2021年初，我在伦敦里士满公园无辜地散步时，莫名其妙地扭伤了脚踝。现在，你可能会问，“你在做什么维克?”我真的在走路。“但你一定是绊倒或摔倒了，对吧?”不，我只是走路。“你没滚?”不，我重申，我在走路。我多么希望我有一个很酷的故事来讲述，就像我在滑雪时遇到了一个粗糙的着陆，或者我在与火星人的战斗中受伤了。但不，不幸的是，我的生活并没有那么令人兴奋——尤其是在大流行期间。
受伤后的几个月同样很无聊，因为我参加核磁共振检查，去看理疗师，拄着拐杖蹒跚而行(尽管我最近升级到了月球靴)。随着我们向2022年飞速前进，我发现自己仍然无法走路，因为受伤的周年纪念日越来越近。但是在隧道的尽头出现了微弱的光线。一盏灯有望在接下来的几个月里让我重新站起来(字面意思)——一切都很好。我对明年有很大的计划。
在受伤之前，我是一个经常去健身房的人，尽可能地(不情愿地)在训练中挤压。我发现它有助于我的心理健康，更不用说我的身体健康(即使我讨厌它)。自2020年末以来，我就没有去过健身房。我承认，即便如此，自大流行开始以来，我也只去过两次。我最初认为预期的两到三周大流行会给我一个机会，我想吃什么就吃什么，而不是运动——只有几周，对吧?将近两年后，我处于我生命中最糟糕的状态，后悔没有尽可能多地散步、跑步和跳跃。
但是，像大多数人一样，我计划在新的一年里改变这一点(医生是这么说的)：任天堂的RingFitAdventure有望帮助我。
对于那些不了解NintendoSwitch的RingFitAdventure的人，让我快速填写您的信息。与WiiFit类似，NintendoRingFitAdventure是一款锻炼动作的RPG游戏。在其中，当您开始寻求击败一条名为Dragaux的健美巨龙时，您将在通往成功的道路上深蹲、咬紧牙关和向下纠缠。这只是故事模式，还有许多迷你游戏和个人锻炼可以专注于您身体的特定部位。
游戏配备了两个硬件，一个是SwitchJoy-Con插入的Ring-Con(本质上是普拉提环)和一个连接到大腿的腿带，并有一个用于第二个Joy-Con的插槽。Joy-Cons会跟踪您在游戏中的动作，因此游戏可以准确地判断您在慢跑时抬高膝盖的距离，或者在过头推举时您的姿势是否正确。
把锻炼变成游戏
我承认-自从我对NintendoRingFitAdventure进行评论后，我再也没有拿起它。在第一波大流行期间，当这款游戏火爆时，我没有空间也没有精力在家锻炼(我以为会是几周，记得吗?)。现在，一年多过去了，虽然动力和空间有所改善，但我的身体让我有点失望。而且，老实说，这打击了我的信心。
我对2022年制定了宏伟的计划，届时我将接受脚踝治疗，然后可以慢慢地重新开始锻炼。虽然大流行仍在继续，我的焦虑仍在蔓延，但健身房可能不是一个选择，但RingFitAdventure肯定是。有什么比把它变成我可以在家里玩的游戏更好的方式让我(几乎)再次享受锻炼?
根据需要调整
RingFit的好处在于，如果您有残疾或受伤，它可以让您进行调整。虽然该活动会实时看到您沿着卡通世界中的小路慢跑，但您可以打开“膝盖辅助”设置，自动为您慢跑-非常适合处于康复初期的我。
3个更优秀的健身游戏
1.BeatSaber
BeatSaber并非作为健身游戏进行营销——但它肯定应该如此。在VR节奏游戏中，你一边躲避和躲避，一边摆动你的手臂来切割飞行的积木——所有这些都伴随着一些美妙的曲调。出于某种原因，它是市场上最好的VR游戏之一。
2.Zumba：BurnItUp
任天堂的另一款健身游戏Zumba：BurnItUp本质上为您提供在家中的私人尊巴舞课程，包括30节高能量课程，让您心跳加速，还有一些美妙的曲调让您动摇臀部到。
3.FitnessBoxing
如果您不想为RingFitAdventure花钱，那么NintendoFitnessBoxing可能是一个不错的选择。这款Switch游戏为您提供由虚拟教练监督的锻炼，您可以在其中使用Joy-Con运动控制器执行出拳和躲避动作，随着时间的推移难度逐渐增加。
在练习方面，也可以根据需要进行调整。您可以用更适合您的健身目标或能力的其他动作替换战斗中的“健身技能”动作，在战斗中您可以进行蹲下等动作来伤害敌人。例如，在我的情况下，我可能会将深蹲更改为适合手臂的技能，例如过顶推举或弓拉。
RingFitAdventure有四种健身技巧：手臂、腿部、腹部和瑜伽。最重要的是，还有静态和动态拉伸来热身你的身体。如果您对所展示的技能感到困惑，您也可以改为改为按钮输入，这样您就不必进行练习来攻击向您而来的练习主题生物。拿着那个侵略性的药球!
如果您想完全避开身体的某个区域，也有一个选项，设置允许您检查“没有膝盖”或“没有肩膀”等选项。这应该首先防止出现这些类型的健身技能。
虽然RingFitAdventure确实可以让您进行调整，但如果您担心是否可以使用RingFit，我仍然建议您咨询您的医生，尤其是当您正在从受伤中恢复时。
